Pilates og yoga i olivenlunden, eller profesjonell massasje på terrassen i ferieboligen din?
For SiToscanas gjester tilbyr Satu timer i yoga, pilates og massasje. Pilates og yoga kan bestilles som individuelle timer eller i mindre grupper. Satu tilrettelegger for alle aldersgrupper og din fysiske form. Tidspunkt og pris avtales direkte med Satu. Send oss en melding og vi setter deg i kontakt med henne.
Satu har 15 års erfaring som fysioterapeut og er utdannet pilates instruktør. Hun har bodd i landsbyen Montemagno siden 2013. Her dyrker hun oliven og urter, samt tilbyr tjenester som fysioterapeut. Hun snakker både engelsk, tysk, finsk og italiensk.
Pilates er en treningsmetode som fokuserer på kroppens kjernemuskulatur, og er ideell for å vedlikeholde og forbedre balanse og holdning, samt styrke nødvendig muskulatur i mage og rygg.
Yogaen som tilbys er Lu Jong, en tibetansk yogatype. Treningen skaper balanse mellom kropp og sinn, gir bedre mestring av stress og en følelse av velvære. Ved å kombinere kroppsposisjon og bevegelse samt bevisst bruk av pust, åpnes energibanene, blokkeringer reduseres og kroppens selvhelende kraft aktiveres.
